2020年9月4日(金)高リコピン トマトジュース【18日目】

2020年9月4日(金)高リコピン トマトジュース【18日目】 リライフ日誌

朝起きると指のしびれを感じる。
これは、治っている兆候なのか・・正直よくわからない。

朝は、いつもの通りコーヒーのみ。

昼は、ネットで見つけたヨーグルトをつなぎで使った「アーモンドパンケーキ」のレシビを作ってみる。

アーモンドパンケーキ

結構うまく焼けました。

ヨーグルトの酸味がなかなか美味しいです。

昼食後は、あまり体調の変化はなかったのですが数時間後になんか気持ち悪くなってくる。食後にストレッチをしておくべきだった・・・。

その後も手足のしびれは継続的に続く。
あまりよろしくない感じ。

夜は、「日本橋コレド3」に茅乃舎だしを買いに行ったついでに久々に妻と外食をする。

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同じ「コレド3」の2階に健康的なメニューを出す「CLASKA Gallery & Shop “DO” / DO TABELKA」というお店を見つけたためだ。

どうしようか迷ったが「竜田揚げ」が終了ということだったので「枝豆の飛竜頭」というがんもどきのメニューを注文。

枝豆の飛竜頭

プラス100円で「酵素玄米」に変更する。

酵素玄米って家でも作れるかなーと思って調べてみるとなかなか大変そう。まあ、いつかは挑戦してみたいです。

日本橋コレドの営業終了は19時ということであまりの速さに驚きました。

夕食後も手足のしびれは続きましたが夜にはだいぶ収まりました。

高リコピン トマトジュース


話は変わりますが「コレステロール値」は、高リコピンのトマトジュースがかなりの効果があるという情報を読んで、今日から毎日1本飲んでみることにしました。

今は、こんなトマトジュースがあるんですね。

朝食:ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食:アーモンドパンケーキ、ブラックコーヒー
夕食: 枝豆の飛竜頭(外食)
間食: 素焼きミックスナッツ(35g)、高リコピントマトジュース

2020年9月4日の歩数: 8737歩

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