2020年10月16日(木)干豆腐(とうふかん)で台湾まぜそば【60日目】

リライフ日誌

本日の朝の体重 : 65.70kg(-6.30kg)

今日で「リライフ生活」も60日目かぁ。
始めた2日目に心臓に痛みが走り、本当に危機感を感じましたが今は、心臓にそのような兆候はなくなりました。

手足のしびれは相変わらずありますが体調は上向きになってきていると思います。

朝は、コーヒーと「ホエイプロテイン」に「シルトリン・アルギニン」、「ビオフェルミン」を混ぜて飲みました。便通はいい感じでありました。

昼は、先日図書館で借りた「ラーメンダイエット」というほんのレシピ「台湾まぜそば(P16)」を作りました。

この麺料理は、「干豆腐(とうふかん)」という圧縮した豆腐で作られた麺を使います。台湾などではポピュラーらしいです。

ものは試しということでAmazonで「干豆腐」を注文してみました。

結構、高いです。1食317円になります。

レシピをアレンジして、ボリュームを出すためにもやしを入れました。これを混ぜて食します。

これは、すごく旨い!・・というわけでは、ありませんが麺料理が食べられるのは嬉しい。

あと、10食分あるので色々と作ってみたいと思います。
「干豆腐(とうふかん)」の成果はわかりませんが直後ちょっと気持ちが悪くなりました。

夜は、「ヘルシオ」メニューの「鶏のごま衣から揚げ」を作りました。

「ユニロイ」で五穀ご飯を炊いたので一口だけいただきました。

食後、サプリ「MVP」を摂取(3日目)。

夜は、結構手足のしびれがありました。

就寝前に「ホエイプロテイン」に「シルトリン・アルギニン」、「ビオフェルミン」を飲んで寝ました。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食: 干豆腐の台湾まぜそば(干豆腐、黄身、もやし、のり、ひき肉、にら)
夕食 : 鶏のごま衣から揚げ(大葉)、みそ汁(青梗菜、ねぎ)、サラダ(トマト、きゅうり、ベビーリーフ、マッシュルーム)、五穀ご飯(一口)

2020年10月16日の歩数:6938歩

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