2020年10月19日(月)たらのみそソース焼き【63日目】

リライフ日誌

本日の朝の体重 : 65.20kg(-6.80kg)

昼は、「油揚げのピザ」とネスプレッソコーヒー。

油揚げのピザ

夜は、「ヘルシオ」メニューの「たらのみそソース焼き」を作りました。

通常であればソースには、パブリカを使うのですがピーマンで代用しました。

この日の日記は、翌日の20日に書くのですが体調が悪く記録が残せなかったので食事のメニューだけ記載しました。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食: 油揚げのピザ、コーヒー
夕食 : たらのみそソース焼き、とん汁、サラダ(トマト、ベビーリーフ、マッシュルーム)

2020年10月19日の歩数:6811歩

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