2020年9月26日(土)たらのバジルオイル焼き【40日目】

2020年9月26日(土)たらのバジルオイル焼き【40日目】 リライフ日誌

本日の朝の体重 : 66.70kg(-5.30kg)

体調は、絶好調ではないものの小康状態を維持。

昼は「楽天」で注文した「アーモンドパウダー」が届かないので米粉のみでパンケーキを作る。やむなし。

米粉のパンケーキ

本日、発送連絡があったので次回からは「米粉とアーモンドのパンケーキ」がようやく作れます。「アーモンドパウダー」は、スーパーだと少量で高いのでネット注文は必須。

切れる前に注文しなくちゃだめですね。

で夕方になって・・とても気分が悪くなる。

実は、冷蔵庫の上に未開封のネスプレッソのカプセル(10本)を発見。賞味期限は2018年でしたが試しに飲んでみた直後だったのでこのせいだったかもしれません。

さすがに酸化していたか・・。
カプセルなので見た目は変わらないので油断しました。
やはり。もったいなくても古いものは飲んでも食べてもだめですね。

首の付け根あたりでひどい頭痛もあったのですがそれが古いネスプレッソのせいだったのかはわかりません。

夜は、「たらのバジルオイル焼き」を作りました。

たらのバジルオイル焼き

スーパーでバジルオイルに浸かっていたものを購入して、「ヘルシオ」の以前ダウンロードしていた「たら料理」のレシビで焼いたのですが焼きすぎになりました(付け合せはエリンギです)。

これは、自動モードで作るんだった・・・。

「ユニロイ」で玄米を炊いたので1膳いただきました。

夜は、具合が悪くなることはなかったですが足のしびれが結構出てました。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食 : 米粉のバンケーキ、コーヒー
夕食 : たらのバジルオイル焼き、みそ汁(しめじ、ねぎ)、サラダ(ベビーリーフ、きゅうり、トマト)
間食 : パレオナッツバー

2020年9月26日の歩数: 9094歩

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