2020年9月9日(水)「サーロインステーキ」をヘルシオで焼く【23日目】

2020年9月9日(水)「サーロインステーキ」をヘルシオで焼く【23日目】 リライフ日誌

今日は妻がいつもの仕事なので食事は夜のみとする。

午後3時頃にお腹が空いてきたのでコーヒーと「パレオナッツバー」をいただく。昼食も食べないと非常に調子がいい。

今までは、カラダがだるくてやる気が起きないことが多かったのだが体調が良いのでやりたいことが次々と出てくるのがいい感じだ。

夜は、一人の時しか食べない牛肉を食べようと思い、スーパーで「サーロイン」肉を購入(国産ではなく、オーストラリアの安い牛肉)。

塩胡椒をして、ニンニクを上に置き「ヘルシオ」で焼きました(焼いてから、熱したスキレット鍋を皿代わりにして、冷めないようにしています。「ヘルシオ」で調理した料理は冷めやすいんですよね)。

サーロインステーキをヘルシオで焼く

お肉は、国産ほどの旨味はないですが美味しいです。

手足にたまに違和感を感じることもありますが調子が良い日が続いています。そういえば、腰の痛みも軽減しているなぁ。

妻が帰ってきて、雨が上がるのを待ち、午前0時を過ぎてからワンコの散歩に出たので今日の歩数はすごく少なくなりました。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食 : なし
夕食 : ステーキ(塩、にんにく)、サラダ(ベビーリーフ、大根、きゅうり、トマト)
間食 : パレオナッツバー、高リコピントマトジュース

2020年9月8日の歩数: 3779歩

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