本日の朝の体重 : 64.80kg（-7.20kg）
朝起きると痺れは治ったていた・・という現実はなかなかこない・・。手足の痺れは相変わらずである。
11時半よりセラサイズ のZOOMレッスンに参加。
多彩な動きでカラダに刺激を入れました。
昼は、「ラーメンダイエット」のレシビで「干豆腐の豚バラにらキムチ炒め」を作りました・・が久々に写真を撮り忘れました（涙）糖質は3.4gです。
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その後、愛犬とがっつり散歩。
散歩していると足の痺れは少々気にならなくなります。
夜は、「ヘルシオ」で「からあげ」を作りました。
手と足の痺れは、継続的に感じるようになってきており、やはり辛いです。
どちらも頻繁に使う箇所なのでやはり意識せざるを得ません。それに合わせて、体もだるく、仕事に取り組む気力もあまり湧いてこないのも気になります。
「シルトリン・アルギニン」の摂取はもうしばらく続けてみるつもりですが（効果があって手足に影響があっての痛みならありがたいのですが）この痺れがどこから来るものなのか専門医に調べてもらう必要があるかもしれません。
「手足のしびれ外来」というのが沿線の病院であったのでもう少し様子を見て必要があれば行ってみたいと思います。
朝食 : ブラックコーヒー（サイフォン）
昼食: 干豆腐の豚バラにらキムチ炒め
夕食 : からあげ（にんにく、しょうが、アーモンドパウダー）とん汁、サラダ（ベビーリーフ、大根、トマト、きゅうり）
2020年10月24日の歩数:9072歩