2020年9月24日(木)鮭の唐揚げの香味醤油がけ【38日目】

リライフ日誌

本日の朝の体重 : 66.90kg(-5.10kg)

手足の痺れは継続中。

今日の昼は「パレオダイエットレシピ」の「冷やしゃぷナッツサラダ」を作る。

冷やしゃぷナッツサラダ

ランチ中に「Amazon プライム」で観ていた「アンナチュラル」も最終回。

最高でした〜っ。次は、何をランチタイムに観るか悩みます。

夜は、夕食前に「アボガドライム」、「パレオナッツバー」を作ってから夕食作り。料理は全然苦ではありません。

鮭の唐揚げの香味醤油がけ

今日は、「ヘルシオ」メニューにあった「鮭の唐揚げの香味醤油がけ」を作成。

豚汁は下記の様な具だけを買ってきて(400円ぐらい)、豚肉と味噌を入れるだけなので無茶苦茶、簡単。2日分できるのでコスパは悪くないです。

夕食後、ちょっと手足の痺れと肩に違和感がありましたが程なく収まりました。

今日も台風通過で雨が止むのを待っていたため、愛犬の散歩が0時を挟んでしまい歩数が分散。

やっぱり、「HIIT」やらなきゃなぁ・・と思いつつも体調が良いと運動はさぼりがちになるのでスケジュールに入れよう。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食 : 冷やしゃぷナッツサラダ、コーヒー
夕食 : 厚切りステーキ(にんにく、塩)、ネギのスープ(野菜出し、ねぎ)、サラダ(ベビーリーフ、きゅうり、トマト)、
間食 : パレオナッツバー

2020年9月22日の歩数: 2691歩

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