本日の朝の体重 : 65.10kg（-6.90kg）
昼は、一人だったので「油揚げピザ」と食後に「パレオナッツバー」をいただきました。
午後は、ソファでほとんど寝て、体を休めていました。
夜も妻がいなかったのでステーキでも焼いて食べようかと思いましたが面倒になったので吉野家で「ライザップ牛サラダエビアボカド」と「からあげ」1個を食べました。
朝食 : ブラックコーヒー（サイフォン）
昼食: 油揚げピザ（トマト、ピーマン）、コーヒー
夕食 : ライザップ牛サラダエビアボカド、唐揚げ（1個）
2020年11月8日の歩数:3029歩