2020年10月2日(金)かぼちゃとなすのチーズ焼き【46日目】

リライフ日誌

本日の朝の体重 : 66.40kg(-5.60kg)

今日は、妻が愛犬を連れて友達と出かけるというのでお昼はなし。

午後3時ごろに「パレオナッツバー」とコーヒーをいただきながら「Amazonプライムビデオ」で「フィアー・ウォーキングデット」のシーズン5の第10話を見る。最近は、本編の方が今ひとつなのでこっちの方が面白いです。

その後、所用のため出かけるが非常に体調は良い感じでした。

夜は、「ヘルシオ」メニューの「かぼちゃとなすのチーズ焼き」を作りました。

かぼちゃとなすのチーズ焼き

「ユニロイ」で玄米を炊いたので1膳いただく。

夜はちょっと手足が痺れました。

やはり、いつまでも不快感があるので手足の痺れがどこから来るものなのかもっと真剣に向き合わなくてはと思い直しているところです。

どういう時に悪くなるのかしっかり、観察したいと思います。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食 :パレオナッツバー、コーヒー
夕食 : かぼちゃとなすのチーズ焼き、味噌汁(モロヘイヤ、ねぎ)、サラダ(トマト、ベビーリーフ、きゅうり、マッシュルーム)、玄米ご飯(1膳)

2020年10月2日の歩数:12094歩

タイトルとURLをコピーしました