2020年9月28日(月)勝間式「煮込まない肉じゃが」【42日目】

リライフ日誌

本日の朝の体重 : 66.80kg(-5.20kg)

今日は、手足に多少違和感があるもののだいぶいい感じ。

昼は、「アーモンドパウダー」がまだ来ないのでまた米粉だけでパンケーキを作る。買い物に行かないで作るとなるとこれぐらいしか出来ない。まー、しゃないか。

「アーモンドパウダー」は、本日の午後にようやく届きました。1キロあるので当分持ちそうです。

夜は、今日も「勝間式超ロジカル料理」から「肉じゃが」を作りました。

煮込まない「肉じゃが」は、今では我家の定番となっています。

「ヘルシオ」で低温ハムを作り、「ホットクック」は無いので蒸し器で野菜を15分蒸し、合わせて醤油をかけ回して完成です。

「ホットクック」は2人用もあるからいずれは、欲しいですね。

スッキリとしない体調ではありますが今日も悪くはなかったです。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食 : 米粉のバンケーキ、コーヒー
夕食 : 肉じゃが、みそ汁(さつまいも、ねぎ)、サラダ(ベビーリーフ、きゅうり)、玄米(1膳)
間食 : パレオナッツバー

2020年9月28日の歩数:5067歩

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