2020年9月25日(金)ナッツヒレカツ【39日目】

リライフ日誌

本日の朝の体重 : 67.00kg(-5.00kg)

手足の痺れ、軽い頭痛など僅かな症状は、あるが基本的に体調はいい感じ。
身体も軽いし、健康というのは、本当に素晴らしいと実感。

昼は「グルテンフリー」のパスタで「トマトとモッツァレラチーズのパスタ」を作る。

トマトとモッツァレラチーズのパスタ

先日、注文した「アーモンドパウダー」がなかなか届かないので苦肉の策です。

ランチ中に「Amazon プライム」で観ていた「アンナチュラル」を見終わってしまったので何を見ようかと「Fire TV Stick」で「Amazon プライム」を立ち上げたところ、三谷幸喜監督の「誰かが見ている」の大きなバナーが表示される。

それを見た妻がTVのCMで見て、どんなドラマか気になるというので1話を視聴。

『誰かが、見ている』本予告編

軽快なコメディでなかなか面白い。香取慎吾は久々に見たな〜っ。個人的には、佐藤二郎がツボ。

8話あるので当分は楽しめそうです。

夜は、「パレオダイエットレシビ」を読んだ時から作りたかった「ナッツヒレカツ(P41)」に挑戦してみる。

レシピではフライパンで揚げ焼きにしますが「ヘルシオ」の「とんかつ」モードで焼きました。油は使わないので更にヘルシーです。

ナッツヒレカツ

うちのフードプロセッサーが微妙なので衣の見た目はいまいちですがこれは美味しい。また、作りたいです。

体調はいい感じなので後は、腹についてなかなか取れない皮下脂肪をなんとかしたいですね。

パレオ食のせいか、しっかり食べても体重が増えることは今のないです。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食 : トマトとモッツァレラチーズのパスタ
夕食 : ナッツヒレカツ(大葉)、豚汁、サラダ(ベビーリーフ、きゅうり、大根、トマト)
間食 : パレオナッツバー

2020年9月25日の歩数: 9711歩

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