2020年10月30日(金)ブラウン ハンドブレンダー MQ9035X【74日目】

リライフ日誌

本日の朝の体重 : 64.80kg(-7.20kg)

朝から手の痺れは感じますがそれほど酷くはありません。

昼は、定番の米粉と「アーモンドプードル のパンケーキ」です。

アーモンドプードル のパンケーキ

自分は、蜂蜜は使わずバターのみで食べています。

そして、ついにに待望の「ブラウン ハンドブレンダー」を購入!

プラウン ハンドブレンダー MQ9035X

今日の夜は購入したばかりの「ブレンダー」を活かせる「ズッキーニのチキンハンバーグ」にしました。今まで少々時間がかかっていた「玉ねぎ」と「ズッキーニ」のみじん切りが秒!!

とんでもなく工程が楽になりました。

いつもの大根おろしがなかったのでソースは「ガリバタ」にしました。「発芽玄米」生活は進行中です。

食後、「パレオナッツバー」も「ハンドブレンダー」を使って作ったのですがとんでもなく楽になりました。「ヘルシオ」と合わせてうちの食卓を豊かにしてくれそうです。

スープとか作るぞーっ。

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講談社
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この本が図書館にあったので予約してみました。

多少、手足に痺れが出る時はありますがだいぶいい感じです。

寝る前に「自律神経ケア3点セット」は忘れずに行います。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食: アーモンドプードル のパンケーキ、コーヒー
夕食 : ズッキーニのチキンハンバーグ、味噌汁(舞茸、ねぎ)、サラダ(ベビーリーフ、きゅうり、大根)、発芽玄米(1膳)

2020年10月30日の歩数:6770歩

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