今日は、朝から少しづつ手足の痺れがひどくなってくる。
昨日、夜に食べた「アボガドライムアイス」の影響だろうか？体に良いものばかりで作ったが甘味は、「メイプルシロップ」なので糖分は摂取したことになる。
痺れに関しては、だいぶ良くなっていたのでちょっと気が滅入る。
昼は、妻は仕事だったのでなにも食べずに「オートファジー」の発現に期待。
16時過ぎに「パレオナッツバー」とコーヒーで軽くお腹を満たすが「パレオナッツバー」も体に悪いものは入っていないがデーツの糖分は取っているわけなのでちょっと不安である。
夜は、妻が食べたいと言っていた空芯菜の炒めもの。
空芯菜を炒めすぎないのがコツです。
先日、購入した小麦を使っていない醤油を初めて使いました。
ご飯は食べませんでしたが満腹です。
手足のしびれは、夜になってもそれほど回復せず、夜になると指先にしびれというより痛みが・・特に右手の中指が非常に痛くなりました。
朝食:ブラックコーヒー（サイフォン）
昼食:パレオナッツバー、コーヒー（ネスプレッソ）
夕食:空芯菜と豚肉の中華炒め、
間食:素焼きナッツ（30g）
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