2020年9月17日(木)「一時的な好調」【31日目】

リライフ日誌

絶好調というわけではないですがだいぶ体の不快な症状が収まってきました。

昼は、リライフ生活が始まる前に購入した乾麺の蕎麦が残っていたのでざる蕎麦にしました。小麦が混ざった蕎麦なのであまり良くないとは思いますが消費してしまいます。つけ汁は、茅乃舎のだしで自作しました。

夕方頃、身体の不快感が消え、体調がものすごく良くなったことを感じました。
まるで霧が晴れたようです。

調子がいいので1セット「HITT」を行いました。

夜は、前に作って美味しかった「チキンとズッキーニのハンバーグ」を作りました。

材料の配分は、結構適当でしたが美味しく出来ました。
「ヘルシオ」を使うと焼きは完璧です。

食後、なんとなく体に違和感・・ひどくはないのですが夕方の霧が晴れた感じが嘘のようです。ご飯を食べたのが良くなかったのか・・。

また、様子を見ていきます。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食 : ざる蕎麦(のり、大葉)、つけ汁(しめじ、ごま、ねぎ)
夕食 :チキンとズッキーニのハンバーグ、みそ汁(なめこ、ねぎ)、サラダ(ベビーリーフ、大根、きゅうり、トマト)

2020年9月17日の歩数: 7659歩

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