2020年10月8日(木)チョコレート効果86%【53日目】

リライフ日誌

本日の朝の体重 : 65.40kg(-6.60kg)

朝起きると手に痺れを感じますが昨日の夜よりはマシになりました。朝のコーヒーと一緒に「ホエイプロテイン」を飲んでみました。

妻は、今日は外で仕事なので仕事先まで「カーシェア」で送迎をする。

家に帰ってきてからなんとなく、調子が悪く、頭痛もする。低血糖のせい?

低血糖のときは、ちょっと糖分を取るのが良いというのがあったので試しに机に常備してある「チョコレート効果86%」を一個だけ食べてみる。

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・・これが良くなかった。

しびれがひどくなり、とんでもない眠気に襲われソファで寝てしまいました。ソファから起きて、しばらくすると妻から連絡が来たので迎えに行く。今は、チョコなんて食べちゃだめだわ・・。

砂糖が入っているとはいえ、微量だと思うのでこれだけのダメージが体に来るとは思いませんでした。

そこからは、ずうっと調子が悪く、手足がしびれたままでした。

夜は、30%OFFで購入できたので焼き鳥にしました。

焼き鳥

糖質は避けるためにご飯は無しです。

昨日はだいぶ良かったのにチョコ一つでひどい状態になってしまいました。
実験の意味合いもあったんですがやらなければよかったです。

壁で手足に刺激を入れる方法をやっても全く改善されないまま。良い教訓になったので当分糖質はできるだけ排除して様子を見たいと思います。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
夕食 : 焼き鳥、みそ汁(しめじ、モロヘイヤ、ねぎ)、サラダ(トマト、ベビーリーフ、大根、マッシュルーム)

2020年10月8日の歩数:2495歩

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