2020年11月6日(金)ごぼう入り鶏つくねの照り焼き【81日目】

リライフ日誌

本日の朝の体重 : 65.00kg(-7.00kg)

手足も痛かったりするのですがここのところなぜか乳首が痛いのが続きます。

日本橋に出かけたのでランチは、「COREDO室町3」の2階にある「CLASKA Gallery & Shop “DO” / DO TABELKA」で食べました。

メニューは「黒酢豚」です。美味しい。
ご飯は、酵素玄米にしました。

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講談社
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夜は、図書館で借りた「毎日使える!ハンドブレンダー」のレシピ「ごぼう入り鶏つくねの照り焼き」を作りました。

簡単に「鶏もも肉」から「鶏つくねとか作れるのは本当に便利です。

朝食 : ブラックコーヒー(サイフォン)
昼食: 二八蕎麦(海苔)、つけ汁(しめじ、ねぎ)
夕食 : すずきのムニエル、味噌汁(さつまいも、ねぎ)、サラダ(ベビーリーフ、マッシュルーム、きゅうり、トマト)、五穀米(2口)

2020年11月6日の歩数6402歩

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