2020年11月2日(月)高さが10箇所調整できる枕【77日目】

リライフ日誌

本日の朝の体重 : 65.30kg(-6.70kg)

朝は、やはり手が痺れていますが悪くはないです。

昼は、妻はパン屋さんの惣菜パン。
自分は、定番の「油揚げ」のピザを作りました。

愛犬の散歩ついでに「ニトリ」の「DECOHOME」で「高さが10箇所調整できる枕(パイプ)」を購入。

ここのところ、ちゃんとした枕を使用していなかったせいで首が痛くなってきたので購入しました。高さ調整をマメにして、最高の位置を模索したいと思います。

夜は、「発芽玄米」生活をスタートしたので「麻婆豆腐」を作りました。

手足の痺れはどうしてもまだ出ますが精神的に楽になってきたのか身体にエネルギーも溢れてきて物事を進めやすくなりました。

心と体のメンテナンス、続けます。

2020年11月2日の歩数10149歩

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